Bij jezelf blijven. Wat houdt dit eigenlijk in en hoe blíjf je bij jezelf.
Bij jezelf blijven is weten wie jíj bent. Je voelt goed aan wat je wilt en waar je staat. Je bewaakt je grenzen en durft “nee” te zeggen. Je bent je authentieke Zelf, verbonden met je eigen stroom van energie.
De reden waardoor je uit verbinding met jezelf gaat, wordt meestal uitgelokt door een situatie van buitenaf. Het kan zijn dat je teveel van je energie weggeeft op werk, in je relatie of in vriendschappen. Je bent voor een ander zijn gevoelens gaan zorgen of je wordt beïnvloed door andermans emoties. Het gevolg is dat je na een tijdje niet meer weet wie jij ook alweer bent. Je hebt je teveel aangepast. Het kan zijn dat je hierdoor geïrriteerd op je omgeving reageert. Je voelt je moe. Leeg.
De reden waardoor we uit verbinding gaan heeft meestal met angst te maken. Angst om iets of iemand te verliezen. Angst om niet leuk gevonden te worden. Angst om afgewezen te worden.
Als je dit bij jezelf herkend is het de hoogste tijd om even een stapje terug te doen.
Wordt weer bewust van jezelf. Hoe denk je over jezelf?
Maak onderscheid welke gevoelens en gedachten bij jou horen en welke bij de ander. Probeer je niet te laten meeslepen door andermans emoties.
Geef jezelf toestemming om helemaal jezelf te zijn. Maak helder wanneer je dit niet bent, zodat je je trigger herkent. Maak opnieuw de verbinding met je eigen kern. Schrijf op wat je sterke punten ook alweer zijn. Wat vind je leuk om te doen? Waar word jij blij van? Wees bewust van je eigen grenzen. Altijd. In elke situatie.
Onthoud: Als je niet voor jezelf kiest, kies je voor een plan van een ander. Wees kapitein op je eigen schip
De edelstenen die jouw eigen energie versterken zijn: Aqua Aura Kwarts Auraliet 23 Labradoriet Robijn De edelstenen die zorgen voor de bescherming van jouw energie, zijn: Agaat Amethyst Citrien Labradoriet Versteend hout Zwarte toermalijn
De edelstenen die je meer balans brengen zijn: Bergkristal Turkoois Serpentijn
De edelstenen die zorgen dat je in liefdevol contact bij jezelf blijft, zijn: Aardbeienkwarts Rozenkwarts Rhodoniet De edelstenen die helpen bij hooggevoeligheid of hoogsensitiviteit, zijn: Amazoniet Aquamarijn Toermalijn Labradoriet
Meer informatie over grenzen stellen? Lees onze blog: Kom voor jezelf op door grenzen te stellen of 5 tips om beter voor jezelf te zorgen.
Wees welkom op onze cursusdagen. Hier leer je meer in contact te komen met jezelf.